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Los 5 mejores deportes para niños

los mejores deportes para niños

¡Hola papitos! ¿se han preguntado cuáles son los mejores deportes para niños? Hoy en Onta Bebé vamos a hablar de la importancia de la actividad física para la salud de nuestros chiquis. Si estás pensando en inscribirlo en alguna actividad deportiva, pero aún no decides cuál, sigue leyendo este post y entérate de cuáles son los mejores deportes y actividades, para despertar en tus hijos, grandes habilidades y competencias.

El ejercicio no sólo es un hábito de salud física, es una forma de diversión sana y positiva, y una herramienta muy útil para formar en los niños una mente en equilibrio y fomentar valores como el esfuerzo, el manejo de las emociones y el trabajo en equipo. Aquí te presentamos los más divertidos y adecuados para ellos:

 

1. Artes Marciales deportes para niñosartes marciales para niños

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este tipo de disciplinas mejoran la coordinación, el equilibrio, la agilidad y la flexibilidad. Las artes marciales tienen muchas ramas y variedades; sin embargo, el judo y el kárate son las opciones que encuentras más frecuentemente en las academias y centros deportivos.

Si esta es una de las opciones que crees que se ajusta más a las necesidades y capacidades de tu hijo, investiga a fondo cualquiera de las disciplinas que elijas dentro del amplio mundo de las artes marciales. Cualquiera de ellas, trae beneficios tanto físicos, como mentales, emocionales y sociales. La edad ideal para iniciar a tu pequeño en las artes marciales son los 4 años y debes tener en cuenta su nivel de dificultad a la hora de tomar una decisión.

 

2. Natación deportes para niños

natacion para bebes y niños

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La natación es uno de mejores deportes para bebés y niños. Tu chiqui puede practicarla contigo si es menor de 3 años, o solito si ya tiene la edad necesaria para aprender a nadar.

Si tienes un bebé mayor de 5 o 6 meses, puedes inscribirlo en matronatación. Es una actividad que podrá compartir contigo y aunque su objetivo no es enseñarlo a nadar aún, el movimiento en el agua aporta muchos beneficios tanto para ti, como para él, porque fortalece los lazos afectivos y sociales, le brinda seguridad y mejora su motricidad, e incluso la salud del corazón y los pulmones.

Si tu hijo es mayor de 3 años, ya podrá tomar las clases solito. Tiene grandes beneficios cardiovasculares, además que mejora la flexibilidad, coordinación, agilidad, velocidad y fuerza muscular.

 

3. Deportes en equipo deportes para niños

futbol infantil

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Deportes como el fútbol, el voleibol, el basketball o el hockey son alternativas perfectas para fomentar en tu hijo la habilidad para trabajar en equipo y compartir con otros niños.

Los niños que juegan deportes en equipo, empiezan a entender que en la vida a veces se gana y a veces se pierde, a medida que fortalecen su salud física, aprenden a desarrollar estrategias de juego y afianzan su inteligencia mental y emocional.

 

4. Escalada deportes para niños

escalada para niños

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La escalada sin duda, fortalecerá físicamente a tu pequeño. Sin embargo, el gran valor agregado, tiene que ver con su mentalidad y autoestima. Un niño que empieza a escalar, se convence de poder superar sus miedos, gana confianza en sí mismo y afianza la capacidad de tomar decisiones y asumir retos.

 

5. Ciclismodeportes para niños

ciclismo para niños

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El ciclismo es un deporte ideal para niños hiperactivos, porque controla la ansiedad y el estrés.

Esta es una de las actividades físicas más completas, no sólo para tu chiqui, sino también para ti. Además de ser una muy buena opción para disfrutar al aire libre y compartir tiempo en familia, fortalece su sistema respiratorio y circulatorio, a medida que mejora su coordinación y equilibrio corporal.

 

¿Cómo tomar la mejor decisión?

Estas fueron nuestras recomendaciones para que escojas el deporte en el que vas inscribir a tu pequeño. Sin embargo, ten en cuenta que es importante reconocer que cada niño puede ser hábil en uno u otro deporte, así que para tomar la mejor decisión, debes reconocer las habilidades y capacidades según su edad y darle a tu hijo la oportunidad para que el mismo experimente y decida con cual se siente más cómodo.

Recuerda que lo más importante es la felicidad y el bienestar del niño. La misión de nosotros como papitos es acompañarlos y apoyarlos en cada paso, entender que es un proceso que toma tiempo y el aprendizaje será progresivo. Los tiempos de cada niño son distintos, así que apóyalo e impúlsalo a mejorar, pero ten en cuenta que él irá a su ritmo, no lo presiones, ni lo compares con otros niños.

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